Меню Закрыть

Аргинин, 15 полезных свойств

Аргинин, 15 полезных свойств

Аргинин, 15 служб здравоохранения.

Аргинин улучшает состояние кожи и волос, способствует похудению и повышает выносливость. Узнайте, как и в каких дозах вы должны принимать его правильно.

Информация, хотя и увеличивает рабочее время, не оставляет нынешнему поколению другого выбора, кроме как принимать травяные продукты и пищевые добавки для поддержания оптимального здоровья.

Таблетки для всего - для сердца и сосудов, для развития мозга, для всего. Но что, если я скажу вам, что есть волшебные таблетки для похудения? Аргинин: общая информация.

Аргинин, также известный как L-аргинин, является замещающей аминокислотой. Это означает, что в организме человека синтезируется значительное количество аргинина, и нет необходимости получать его исключительно из пищи.

Тогда зачем вам пищевые добавки L-аргинина?

Хотя аргинин заменяет аминокислоты, в определенных ситуациях организм не может вырабатывать его в необходимом количестве, например, во время болезни. Маленькие дети не могут производить эту аминокислоту. Его синтез также замедляется с возрастом. Поэтому, принимая аргинин в качестве пищевой добавки, часто рекомендуется пожилым людям. Аргинин необходим для метаболизма мышц и ускоряет потерю веса, снижая процентное содержание жира в организме. Он также используется для лечения мужского бесплодия.

И многие проблемы с кожей, волосами и здоровьем, L-аргинин доказал свою эффективность. Давайте поговорим обо всем этом более подробно.

Полезные свойства L-аргинина.

Скин использует.

1. Это замедляет процесс старения.

. 2. Ускоряет процесс заживления ран.

3. Стимулирует обновление кожи и омоложение.

1. Уменьшает выпадение волос.

2. Предотвращает повреждение волосяного стержня.

2.

использование здоровья. 1. Укрепляет сердце и кровеносные сосуды.

2. Помогает контролировать артериальное давление.

3. Увеличивает либидо.

4. Уменьшает воспаление в мочеполовой системе. 5. Помогает снизить массу тела.

6. Укрепляет иммунную систему.

7. Ускоряет выведение токсинов.

8. Увеличивает физическую работоспособность во время тренировок.

9. Предотвращает развитие онкологической патологии.

10. Снимает симптомы мигрени.

Аргинин наносится на кожу.

L-аргинин - это молодое зелье для нашей кожи. Вот его основные функциональные свойства:

1. Замедление процесса старения .
Как известно, самый большой орган нашего тела, то есть кожа, с возрастом становится менее упругим и упругим. Обеспечение этой аминокислоты пищей или в качестве пищевой добавки помогает поддерживать красоту и жизненную силу кожи.

Аргинин увеличивает секрецию гормона роста. Он стимулирует организм вырабатывать омолаживающий гормон роста в кровоток, который помогает замедлить процесс старения.

Свяжитесь с врачом сегодня и получите рецепт на эти волшебные таблетки!

2. Ускорьте заживление ран .

Аргинин сокращает время заживления ран.

Белок имеет решающее значение для процессов заживления ран. Аргинин помогает в синтезе белковых молекул и тем самым ускоряет процесс заживления. Аргинин участвует в образовании L-пролина, без которого невозможен синтез коллагена, что ускоряет восстановление целостности кожи. Кроме того, он уменьшает боль и отек, улучшая центральное и периферическое кровообращение.

3. обновление и омоложение кожи

.

Некоторые продукты по уходу за кожей содержат антибактериальные компоненты в дополнение к аргинину. Эти ингредиенты вместе с антиоксидантами устраняют любые повреждения кожи, вызванные внешними факторами или процессами инволюции, и, таким образом, помогают восстановить молодость кожи.

Использование аргинина для волос.

Аргинин оказывает комплексное благотворное влияние на волосы. Вот несколько примеров.

4. Уменьшение выпадения волос

.

Эта аминокислота, синтезируемая нашим организмом, расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоснабжение кожи головы и основания волосяных фолликулов.

Аргинин в композиции компенсирует факторы, которые ослабляют развитие и функцию волосяных фолликулов или ослабляют стержень волоса, и, таким образом, поддерживают рост и укрепление волос.

5. Защита волос от повреждений .

Хорошие новости для тех, кто любит часто красить волосы! Аргинин помогает защитить волосы от агрессивных химических веществ и высоких температур. Это одна из причин, почему аргинин входит в состав практически всех красок для волос.

Использование аргинина для здоровья.

Аргинин влияет на ваше общее состояние здоровья следующими способами:

6. Здоровое сердце

Аргинин превращается в оксид азота (NO) в организме. Оксид азота действует как нейромедиатор, который расслабляет и расширяет сосуды, улучшая кровообращение. В результате эта замещающая аминокислота увеличивает приток крови к сердцу, что, в свою очередь, уменьшает боль в груди, расширяет закупоренные артерии и улучшает условия для различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Аргинин эффективен при лечении стенокардии, которая сигнализирует о том, что сердце не получает достаточно крови. Приступ стенокардии может возникать на фоне эмоционального или физического напряжения, например, во время тренировки. Врачи рекомендуют высокие дозы аргинина, два-три грамма в день, чтобы помочь в лечении стенокардии и сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Контроль артериального давления

.

Аргинин играет важную роль в регуляции артериального давления, тем самым снижая вредное воздействие гипертонии.

Повышенное кровяное давление может вызвать судороги и судороги в ногах, усталость, спутанность сознания, головную боль и внезапное увеличение частоты сердечных сокращений (тахикардия).

8. Усиление полового влечения

.

Одно из наиболее очевидных полезных свойств L-аргинина связано с увеличением полового влечения у мужчин и женщин. 9. Уменьшение воспаления в мочеполовых органах .

Аргинин может уменьшить воспаление мочевого пузыря. Эта аминокислота также облегчает судороги в икроножных мышцах и улучшает функцию почек у пациентов, перенесших трансплантацию.

10. Помощь для похудения

.

Это самая захватывающая область применения аргинина. В похудении! Прием пищевых добавок с аргинином снижает процентное содержание жира в организме и увеличивает массу скелетных мышц. Многочисленные исследования показали, что прием L-аргинина повышает уровень инсулина в плазме, что приводит к наращиванию мышечной массы даже в состоянии покоя. Изменения на гормональном уровне помогают усилить обмен веществ, который является ключевой частью процесса похудения. Что может быть лучше? Режим похудения без утомительных тренировок! Хотя лично я считаю, что обучение необходимо.

11. Укрепление иммунной системы .

Аргинин очень эффективен в борьбе с болезнями, которые сопровождаются воспалительными реакциями, и защищает организм от проникновения пвыводенных микроорганизмов.

Эта обменная аминокислота обладает выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и помогает очистить организм от свободных радикалов. В сочетании с витамином С и омега-3 жирами, аргинин эффективен для предотвращения многих хронических заболеваний.

Аргинин оказывает положительное влияние на центральную нервную систему, потому что оксид азота действует как нейротрансмиттер в мозге и помогает защитить наш организм от внешних угроз.

12. Удаление токсинов

Скажи привет естественной детоксикации!

Аргинин помогает снизить содержание аммиака в крови, что напрямую связано с выведением токсичных замещающих продуктов. Поэтому эту добавку часто назначают для лечения различных нарушений обмена веществ. Аммиак является побочным продуктом распада белка в организме, который разрушает клетки.

13. Увеличение физической работоспособности

.

Доверие способствует увеличению его выносливости. Серьезно!

В прошлом мы упоминали, что эта аминокислота улучшает кровообращение в организме, обеспечивая каждую мышечную клетку необходимыми питательными веществами и кислородом. Это может увеличить вашу силу и выносливость до некоторой степени без боли.

Аргинин также показал свою эффективность при лечении периодической хромоты, состояния, при котором отложения жира сужают кровеносные сосуды в нижних конечностях и стопах. Включение добавок аргинина в схему лечения повышает переносимость нагрузки и уменьшает мышечные боли у пациентов с этим заболеванием.

14. Профилактика онкологической патологии

.

Недостаток адреналина является отличительной чертой людей, которые борются со злокачественными заболеваниями. Это основная причина назначения препаратов аргинина пациентам, проходящим химиотерапию.

15. Уменьшить симптомы мигрени

.

Мигрень - серьезная проблема. Головная боль при мигрени никогда не приходит одна, она всегда сопровождается такими симптомами, как тошнота и повышенная чувствительность к свету и шуму.

Не волнуйтесь, прием аргинина поможет вам справиться с этим заболеванием! Комбинация L-аргинина и ибупрофена помогает даже самым серьезным приступам мигрени. Но не забудьте проконсультироваться с врачом, если состояние ухудшается.

L-аргинин в пище.

Хорошие новости для тех, кто не любит принимать пищевые добавки!

Эта заменяемая аминокислота содержится во многих продуктах, таких как орехи и рыба. Источник полноценного белка, безусловно, будет лучшим выбором, чем сам аргинин, тем более что эти продукты богаты другими аминокислотами и питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования мышц и внутренних органов.

Лучшие источники этой аминокислоты:

.

    Яйца Молочные продукты - йогурт, пахта, говяжий сыр из индейки Куриная говядина и куриная печень Рыба в поле - также обеспечат вас необходимыми омега-3 жирными кислотами, которые очень полезны для сердца и блюд Кокосовая тыква в зернах Кунжутные семечки Подсолнечник Морские водоросли Грецкие орехи Миндаль Грецкие орехи грецкие орехи

Рекомендуемые дозы L-аргинина.

.

Как и в случае с другими добавками и питательными веществами, доза L-аргинина очень зависит от возраста, пола и общего состояния здоровья. Рекомендуемые дозы в некоторых случаях следующие:

.

    Проблемы с сердечно-сосудистой системой: от 3 до 6 грамм, разделенные на две сессии - утреннюю и вечернюю. Эректильная дисфункция: от 3 до 6 грамм, разделенная на две стороны - утром и вечером. Выносливость и физическая форма: от 5 до 9 грамм один раз в день. Воспалительные процессы: 1000 мг в день.

Введение аминокислот аргинина в дозах, превышающих рекомендованные, может привести к нестабильности артериального давления, диабету, дисбалансу в химическом составе крови или повышенному риску кровотечения у беременных женщин. Зуд с помощью L-аргинина вместе с оральными контрацептивами, обезболивающими и некоторыми лекарственными средствами для лечения гипертонии, ишемической болезни сердца или диабета может привести к некоторым побочным эффектам, таким как тошнота, диарея, одышка и колики в желудке.

Аргинин не следует принимать беременным женщинам или молодым кормящим матерям. Аргинин противопоказан детям до двух лет.

Некоторые кр

Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.