Меню Закрыть

Антропометрические данные, достижения, биография Фила Хита

Fil Hit yavlyaetsya obladatelem prestizhnogo zvaniya mistera Olimpii sem' raz

Антропометрические данные, достижения, биография Фила Хита

Фил Хит является обладателем престижного звания мистера Олимпии семь раз

.

Заслуги известного американского культуриста Филиппа Герода - это модель для тех, кто любит носить железо и мечтает побить мировые рекорды в свободном весе. Знакомство с профессиональными достижениями культуриста вдохновляет спортсменов на достижение спортивных достижений и получение призов.

Название Биография спортсмена

Год рождения Джерод Хит - декабрь 1979 года, место - Сиэтл. Детское хобби - азартные виды спорта, особенно баскетбол. После школы он поступил в Денверский университет, который стал первым шагом на пути к карьере звезд спорта. В учебном заведении баскетбольной команды из-за низкого роста Фил Хит получил роль стрелка (броска), где он проявил себя как отличный игрок, который может следовать правилам командной игры. Вскоре Фил стал одним из лидеров.

Ребята мечтали сыграть в баскетбольной лиге. Она вдохновила парня улучшить его навыки в бросках. Он часами бросал мяч в кольцо, доводя биомеханические движения до совершенства. Первые результаты пришли год спустя - команда выиграла чемпионат университетского дивизиона, а Фил получил спортивную стипендию.

Первые шаги в профессиональном спорте

В 2002 году парень окончил университет, а вместе с ним и баскетбольную карьеру, осознав, что в этом виде спорта нет перспектив. Но мотивация Хита заняться этим видом спорта осталась прежней, и он пошел с головой на бодибилдинг. К этому времени он уже накачал мышцы и набрал небольшую массу. Начинающий культурист обратился за помощью к профессиональному тренеру, который помог ему создать режим и скорректировать свой рацион. Позже он признался, что, хотя он не привык к дисциплине, еда с часами оказалась для него проблемой.

Стратегия обучения Хита

Привыкнув к новым условиям, 23-летний билдер начал серьезную подготовку к чемпионату Северного Колорадо. В то время, когда он был ростом 175 см, он весил 84 кг. Чтобы не оставлять позади группы мышц, он каждый день фотографировал себя на камеру. Выбранная стратегия тренировок и питания позволила ему увеличить массу тела до 96 кг и снизить жировой индекс до 6%. По словам спортсмена, он смог добиться этого благодаря упорному труду и генетики. Эти усилия не пропали даром - он выиграл престижный турнир на родине, опередив знаменитого Дарра Чарльза. В течение нескольких недель г-н Колорадо укрепил свой успех и выиграл в Нью-Йорке.

«Да, я сделал это»

С каждым годом мышечная масса, победы и призы становились все больше и больше. За следующие 3 года игрок не проиграл ни одного соревнования, он стал знаменитым и получил название «Подарок» , что означает «подарок». В 2005 году он выступал на Олимпийских выходных с весом 100 кг и повторил упражнение 46 раз. Затем он занял второе место на Джерами Фримане, толкнув 183 кг и подняв штангу 12 раз.

Последняя вечеринка была вехой, когда он встретил Джея Катлера, который был в восторге от потенциала и дисциплины парня. Американская звезда бодибилдинга позже стала его лучшим другом и наставником. << до олимпии 2006 года он уже тренировался у катлера.

Фит понял, что ему нужно много работы, чтобы перейти на следующий уровень. Он сказал, что через 20 лет он с гордостью скажет детям, что его тренировал мистер Олимпия. В то же время тренер сам приложил немало усилий, чтобы победить своего главного соперника Ронни Коулмана, который до сих пор не смог встать на подиум.

Программа обучения здоровью

На первый взгляд, система ничем не отличалась. Принцип был основан на прокачке 5 различных зон в определенные дни:во вторник покачиваясь бедрами и ногами среда - назад << в четверг я тренировал плечевой ремень.> в пятницу бицепс и трицепс.К кузову присоединился изнурительный кардио с 100 насосами. Тренировка была дополнена изгибами рук в симуляторе блоков и снарядами. Затем повторите со штангой, увеличивая вес (30x3).

Международные соревнования проводили кардио по 30 минут 3-4 раза в неделю, перед турниром увеличивали интервал до 1,5 часов. он работал утром и вечером по 40 минут.

Особые веса:

Как развивалась карьера

В 2008 году на Олимпиаде спортсмен сделал третий шаг, уступив второй своему тренеру. Если поначалу его сравнивали с Деннисом Вольфом - чемпионом мира по бодибилдингу 2005 года, то после этих побед его считали признанным бодибилдером с уникальным подарком. В 2011 году все предыдущие неудачи были компенсированы получением звания «Мистер Олимпия». В 2012 году призовая копилка была дополнена серебром, завоеванным на чемпионате.

Антропометрия Фила Хита

    высота 175 см; соревновательный вес - 114 кг; объем шеи - 47 см; бицепс - 57см; Окружность талии - 73 см, Окружность бедра - 82 см; углы - 51 см

Достигнув вершины славы, спортсмен продолжает прогрессировать в спорте и заботится о совершенстве своего организма. В одном из интервью в 2017 году Фил объяснил журналистам, что «он очень заинтересован в этом процессе». Начиная с 2016 года, он мобилизовал свои силы, чтобы выиграть статую Сандова в 52 турнирах и в седьмой раз стать лордом Олимпиады. «У меня все круто, и мне не терпится побороться с Шварценеггером». В сентябре в весе бодибилдер снова поднялся на подиум и получил 400 000 долларов.

3 Comments

  1. Kennethorank

    вот этот Где вы будете кататься: на склоне или на леднике? Вам нужны только очки или вы должны купить шлем ? Куда вы идете, где погодные условия меняются быстро и часто? Ты носишь очки? параметры Очки женские

  2. Владимир

    Здравствуйте!
    Вам необходимы новые заявки?
    Привлекаем клиентов в Ваш бизнес, с помощью рассылки в формы обратной связи.

    Несколько преимуществ при сотрудничестве с нами:

    — Приятные цены — нам выгодно, чтобы заказчик получал прибыль, значительно превышающую стоимость рассылки и обращался опять

    — Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из программы, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    — В отличии от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Свяжитесь с нами в течении суток и в качестве бонуса, получите бесплатное составление оффера для Вашей рассылки!
    Наш E-mail: [email protected]

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.