Меню Закрыть

AACTG (аргинин-альфа-кетоглутарат): как правильно принимать, плюсы и минусы добавок

AACTG (аргинин-альфа-кетоглутарат): как правильно принимать, плюсы и минусы добавок.

AAAKG — безопасная спортивная диетическая добавка, повышающая эффективность накачки

.

Сколько будет спортивных залов и бодибилдинга как вида спорта, сколько спортсменов будет искать доноров азота для улучшения прокачки. Одним из безопасных добавок на рынке спортивного питания является AAKG или аргинин альфа-кетоглутарат. Аминокислота аргинина и ее значение в организме известны многим людям, поэтому аргинин в спортивном напитке представлен в виде ААКГ? Давайте подробнее рассмотрим, насколько эта добавка так известна, а что лучше — чистый аргинин или ААКГ.

Зачем принимать AAKG

AAAKG (аргинин-альфа-кетоглутарат) — это соль аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты.

    Производители спортивных питательных веществ производят эту добавку благодаря эффекту накачки, который они создают. Промежуточные продукты разложения AAAKG участвуют в синтезе оксида азота. Было продемонстрировано влияние добавки на увеличение прочности и мощности. Одним из важных преимуществ является ускорение регенерации мышечных волокон после стресса, участие в делении клеток.

Использование AAKG и вред

Преимущества AAKG можно выделить следующим образом:

Является донором оксида азота, регулирует работу кровеносных сосудов, способствует лучшему питанию тканей, в том числе мышц. Расширяя кровеносные сосуды в них, больше крови и кислорода, а это, в свою очередь, увеличивает мышечную накачку, что делает эту добавку популярной среди бодибилдеров. Эта функция также оказывает положительное влияние на репродуктивную систему — она ​​улучшает эректильную функцию за счет увеличения притока крови к сосудам. Является антиоксидантом и способствует выведению продуктов распада белков: азота, аммиака, мочевины и шлаков, а также снижает уровень молочной кислоты в мышцах. Увеличивает «плохой» холестерин. Нормализует уровень сахара в крови.

Справка

Премиум безопасен для здоровья, что подтверждается научными исследованиями. Но, несмотря на это, передозировка (более 15 г) AACH может вызвать ряд побочных эффектов: диарея, тошнота, слабость, низкое кровяное давление, желудочно-кишечные расстройства, утолщение тканей, деформация суставов.

противоположны

<< основным противопоказанием являются все воспалительные заболевания.

При индивидуальной непереносимости препарат следует отменить. Беременность и кормление грудью также являются противопоказаниями.

Как принимать AAKG

Одна порция должна быть употреблена за 30 минут до тренировки. Каждый производитель определяет размер порции и содержание AACH, поэтому строго следуйте инструкциям и не превышайте дозу. Биологически активные добавки для спортсменов доступны в среднем от 1 до 3 г AAKG на порцию.

Так что вы можете подключиться

AAACG совместим как с аминокислотами полного цикла, так и с аминокислотами VSAA. Подойдут любые добавки, которые заменят еду: протеиновые коктейли, гейнеры, батончики.

Можно принимать AACH перед тренировкой одновременно с BCAA или аминокислотами полного цикла, независимо от их формы.

    Если оба дополнения в виде порошка , их можно смешать в стакане воды или сока. Если форма в таблетках — их пьют со стаканом воды.

Аргинин или AAKG

.

AAKG производится для спортсменов в этой композиции, когда к аргинину добавляют альфа-кетоглутаровую кислоту с образованием соли AAKG — анаболический эффект аргинина увеличивается в несколько раз. Вот почему AAKG лучше, чем обычная аминокислота . А сама альфа-кетоглутаровая кислота участвует в улучшении насыщения клеток кислородом и выведении аммиака — продукта распада белка. Таким образом, соль этих двух кислот ускоряет обмен веществ, увеличивает анаболический эффект, выносливость, уменьшает мышечное истощение под нагрузкой.

Топ 5 биологически активных добавок для спортсменов с ААКГ

Myprotein 100% AAKG — английский производитель предлагает чистую и эффективную форму аргинина в объеме 250 и 500 г с натуральным вкусом. Не содержит глютен. Добавка подходит для всех видов нагрузок. Biotech USA Nutrition — AAKG 1000 выпускается в таблетках по 1000 мг AAKG в каждойтаблетки. Производитель производит высококачественный продукт, который увеличивает перекачивание и производство NO (оксида азота), а также увеличивает выносливость. Scitec Nutrition — AACG этой компании выпускается в капсулах, в одной, может быть, 100 штук. Одна порция — 4 капсулы, содержащие 3200 мг AAKG. Scitec Nutrition — AAKG этой компании выпускается в одной банке по 100 штук. OstroVit — польский производитель представляет добавку L-аргинина альфа-кетоглутарата в виде порошка. Общий вес 200 грамм. Таурин и витамин B6 также присутствуют в добавке, но их нет в добавках без ароматического наполнителя. САН ААКГ — 120 таблеток. Одна таблетка (1 порция) содержит 1 грамм AAKG 2: 1. Добавка является полностью натуральным продуктом, над которым работала команда ученых. Продукт безопасен для организма.

Блокировка

Определенно лучше, если это дополнение назначается тренером или даже врачом, если это необходимо. Хотя добавка сама по себе безвредна, вам следует проконсультироваться со специалистами о ее пригодности. ААКГ выполняет ряд функций, необходимых для поддержания здорового организма спортсмена, а именно: детоксикация печени, снижение уровня холестерина, уменьшение окислительных процессов в организме и нормализация давления.

1 Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.